אימון אישי, אשר נקרא גם קואוצ'ינג (Coaching), הוא תהליך אשר נעשה בעזרתו של מאמן אישי, שמטרתו היא לענות על שאלות וצרכים ספציפיים בחיינו, או שיפור כללי של איכות חיינו.
אימון אישי - אם תרצו... אז אין בעיה!
בבסיסו של התהליך הארוך הזה, מונחת מערכת היחסים בין המאמן לבין המתאמן. תפקידו של מאמן אימון אישי הוא למעשה להוביל את המתאמן, וממש כמו מאמן ספורטיבי - להביא את ה"ספורטאי" לניצול מקסימאלי של יכולותיו.
אימון אישי יתמקד לרוב בנושאים המעסיקים את רובנו יום יום, ולוקחים חלק אינטגראלי מהחיים שלנו: קידום אישי, מנהיגות, יחסי אדם וחברו, בריאות, יחסים חברתיים ועוד.
אימון אישי - משיגים תוצאות! אימון אישי נעשה בשלבים ובאמצעות כלים המשתנים לפי שיטות המאמן, ולפי הצרכים של המתאמן. אך עם זאת, הקו הכללי של כל אימון מתחיל בכך שקודם כל יש ליצור סדר בבלגאן - להבין את מקור הבעיה, ולמפות את סדר חיינו.
לאחר מכן, יש להבין לאן אנו חותרים, ובאילו כלים נשתמש בכדי לעשות זאת. השלב השלישי של אימון אישי הוא למעשה נקיטת הפעולה - המאמן והמתאמן יחלו בתהליך, אשר אמור להביא לשינוי ושיפור איכות החיים.
אימון אישי - לשנות את החייםהמאמן האישי, אשר מהווה את המחצית השנייה של הטיפול, ולוקח בו חלק אקטיבי, בדיוק כמו המטופל, הוא זה שמאפשר לקיומו של התהליך.
כיום ניתן לערוך השתלמויות בנושא במוסדות רבים, כגון מכללת רופין, מתן, מסלול השתלמויות בר אילן, ועוד מוסדות רבים אחרים. |
|
